メガネをかけている人なら、この感覚はよくわかるでしょう。ゲームに熱中し、完全に集中していると、突然、耳のすぐ上に鈍くズキズキする痛みが走り出します。ヘッドセットの圧迫感で、楽しいゲームセッションが頭痛に変わってしまうのです。でも、クリアな視界とゲームプレイの音のどちらかを選ぶ必要はありません。秘訣は、自分に合ったヘッドセットを見つけること、あるいは今使っているヘッドセットを使いこなすためのちょっとしたコツを学ぶことです。このガイドでは、一日中快適にゲームを楽しむ方法をご紹介します。

なぜ痛むのか?「ヘッドセット頭痛」の解説
解決策に入る前に、なぜこのようなことが起こるのかを解説しましょう。基本的には、単に握るだけで済むという単純な仕組みです。ヘッドセットは、頭にぴったりとフィットして音を遮断するために「締め付け力」が備わっているように設計されています。問題は、その力によってヘッドセットのイヤーパッドがメガネのつるに直接押し付けられ、頭の側面に食い込んでしまうことです。
こうした圧力は、小さく敏感な部分に集中し、それが痛みの原因となります。メガネのフレームが厚く、ヘッドセットがきつく締め付けられるほど、痛みは悪化します。私たちの目標は、こうした圧力を軽減する方法を見つけることです。
新しいヘッドセットを選ぶ際に注意すべき点
ヘッドセットを購入する際、メガネをかけている人にとって、いくつかの重要な機能が大きな違いを生むことがあります。これらの点を念頭に置いておけば、より快適なヘッドセット選びへの道が開けるでしょう。
イヤーパッドに注目
イヤーパッドはヘッドセットとメガネが接する部分なので、快適性にとって最も重要な部分です。
- 柔らかい素材がおすすめ:布製またはベロア素材のイヤーパッドが付いたヘッドセットを探しましょう。多くのヘッドセットに見られる一般的な合成皮革とは異なり、これらの素材はより柔らかく、伸縮性があります。フレームに強い圧力がかかることはありません。
- 贅沢で深いクッション性:深めのメモリーフォームイヤーパッドを備えたヘッドセットは、まさに理想的な製品です。厚みのあるフォームが耳とメガネの呼吸スペースを広げ、フォームがフレームを圧迫するのではなく、自然にフィットします。
- 大きいほど良い:一般的に、楕円形の大きなイヤーカップは、丸い小さなイヤーカップよりも快適です。耳全体とメガネのつま先が同じ位置を占めるのを防ぎ、フィットするスペースが広くなります。
一部のブランドは、特に私たちの耳に合うようにヘッドセットを設計しています。「ProSpecs」や「メガネリリーフチャンネル」といった名前のついた機能を探してみましょう。これは、メガネが当たる部分のフォームに小さくて柔らかい溝があるという意味です。

ヘッドバンドと締め付け力
頭蓋骨を締め付けるようなヘッドセットは絶対にNGです。しっかりとフィットしつつも、痛みを感じるほどきつくないヘッドセットを選ぶことが大切です。良いヘッドバンドは、耳に圧力が集中するのではなく、均等に圧力を分散させます。
柔軟でありながら丈夫なフレームのヘッドセットを探しましょう。もう一つの優れたデザインは、サスペンション式のヘッドバンドです。このタイプは、フローティングストラップが頭の形に自動的にフィットします。通常、非常に快適で、締め付け感もはるかに穏やかです。
主な選択肢:最高のヘッドセットスタイル
快適なオーバーイヤーヘッドセットを見つけることはできますが、痛みのない体験を保証したい場合は、他のオプションについても知っておく価値があります。
クラシックなオーバーイヤーヘッドセット
没入感のある素晴らしいサウンドを提供するため、多くのゲーマーに選ばれるスタイルです。このスタイルを続ける場合は、上記のセクションのアドバイスに従ってください。柔らかくて深いイヤーパッドと、しっかりとした締め付け感を備えたものを見つければ、きっと満足できるでしょう。
問題解決者:インイヤーモニター(IEM)
圧迫の問題を完全に回避したい場合は、高品質のゲーミングイヤホンやインイヤーモニター(IEM)の使用を検討してください。耳の中にフィットするため、メガネのフレームに全く触れません。締め付け感や圧迫感がなく、驚くほどダイレクトなサウンドが得られます。
現代のIEMの音質は素晴らしく、多くのプロゲーマーが使用しています。唯一の難点は、何時間も耳の中に何かを入れている感覚が苦手な人がいることです。しかし、メガネをかけたままでも快適に使えるという点では、IEMに勝るものはありません。

現在のヘッドセットをうまく活用する方法
新しいヘッドセットを買いたくない? まあ、いいでしょう。お金を使う前に、今お持ちのヘッドセットをもっと快適にするコツを試してみてください。
まず、ヘッドセットを少し前後に動かしてみましょう。少し調整するだけで、メガネの圧迫点がずれることがあります。ヘッドセットを先に装着し、次にメガネをイヤーパッドの上に慎重にスライドさせて装着してみるのも良いでしょう。
次に、(慎重に)慣らしをします。ヘッドセットが新しくてきつい場合は、緩めるために本を積み重ねたり、箱の上で一晩伸ばしたりしてみてください。こうすることで、時間の経過とともに締め付け力が徐々に弱まります。ただし、伸ばしすぎて緩みすぎないように注意してください。
最後に、最も効果的な解決策はイヤーパッドを交換することです。人気のヘッドセットのほとんどは、他社製の交換用イヤーパッドを購入できます。非常に柔らかいベロア素材や低反発素材のイヤーパッドは、箱に付属していたものよりもはるかに快適です。

ヘッドセットだけじゃない!メガネもチェック
ヘッドセットはゲームの半分に過ぎません。メガネのフレームは快適さを左右する重要な要素です。本格的なゲーマーなら、ゲーム用にメガネを購入することも検討してみてください。
フレームで注目すべき点は次のとおりです。
- 細いアーム: アーム (耳の上の部分) が細いほど、圧力ポイントを形成する素材が少なくなります。
- フラットアーム:リボンのようなフラットアームのフレームを選びましょう。頭にぴったりフィットし、太くて丸みのあるアームよりもイヤーカップの下に装着しても快適です。
- 柔軟な素材: チタンなどの柔軟な素材で作られたフレームは少し曲がるため、圧力を軽減するのに役立ちます。
快適なゲーム体験:自分に合ったヘッドセットを選ぶ
メガネをかけたままゲームをするのは、必ずしも苦痛ではありません。重要なのは、頭の側面にかかる圧迫点を軽減することです。柔らかいイヤーパッドや快適なフィット感など、 適切な機能を備えたヘッドセットを選ぶか、今使っている機器を少し調整するだけで、これを実現できます。ヘッドセットとメガネの両方に気を配ることで、長時間のゲームプレイでも不快感を気にすることなく、快適に過ごせるようになります。
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